本网讯（记者 徐远虑 编辑 林锦屏） 8月7日，我县迎来了二十四节气中的13个节气，也是秋季的第一个节气立秋。虽然带有“秋”字，但我县并没有因此而凉爽。

　　记者从县气象部门了解到，受副热带高压影响，本周，我县仍将处于“高温晴热”天气之中。

　　俗话说“立秋早晚凉，中午汗湿裳”，立秋的到来并不意味着秋季气候的开始，气象学上的入秋需要连续5日的滑动平均温度在22℃以下，才算是真正秋天时节。据统计，今年以来，我县城区35℃以上高温日数为28天，较常年偏多20天，为历史第一多，本周我县仍有高温天气，最高气温将维持在34℃至36℃，广大市民需做好防暑降温工作。

　　立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈，最好选择早、晚进行锻炼，但不宜运动过久，以防体力消耗过大。在饮食方面，入秋后燥令当时，市民不妨多吃些银耳百合、蜂蜜、核桃等滋润的食品，切勿因天气炎热而贪凉。

　　据气象部门预测，本周，我县最高气温36℃左右，最低气温26℃左右，本周初受偏东南气流影响，我县部分地区将迎来雷阵雨，气温也将有所回落。