本网讯 (记者 吴子漩 编辑 宋淑莹) 近日，在县中医院精神科(心身科)门诊就诊区，记者看到不少家长带着孩子前来就诊。因为心理不适、睡眠状态问题，或反复的躯体不适症状，这些青少年正在接受心理咨询等专业服务。据介绍，近年来，我县青少年心理门诊咨询量呈逐年递增趋势。

　　前来就诊的小许是一个15岁的男生，他有着强烈的考试焦虑症，平时考试成绩都是名列前茅，一到大考就发挥失常。后来一次比一次紧张，直到最后面对作业及学校环境也会出现焦虑感，浑身冒汗、心跳加快、身体僵硬。“他父母对他的学业过度关心，从小就要求他在所有考试中做到争前三。孩子的焦虑常常和个体的人格、家庭环境及所处的环境有关。表面上，也许家人会认为这是孩子心理素质差造成的，其实在家庭和学校中，孩子承担了最大的压力源。”该门诊主任林天凑说，父母在孩子学习生活中尽量保持理性思维，减少对分数的过度关注，在孩子考试发挥不理想的时候要给予情感上支持，包容和理解尤为重要。

　　“从我的接诊情况来看，尤其是今年疫情发生后，青少年的比例有所增加，今年与去年相比较，来接诊的青少年大约增长了50%。”林医生介绍，这些孩子中，多数有情绪抑郁焦虑、睡眠障碍、注意力记忆力减退、精力减退、厌学情绪等问题。其中，小部分原因是青春期身体发育等导致焦虑，主要的原因是独立自主能力与适应能力方面的问题，比如人际交往能力、学校环境适应、学习竞争压力等多方面。

　　在林医生看来，青春期孩子的独立意识与成人意识空前强盛，思维形式带有成人性而不成熟，情感丰富而极不稳定，在为人处世上难免偏颇。而心理问题会躯体化，躯体症状可以通过躯体运动方式得以转化。他提醒，青少年在日常生活中，可以适当的放松精神和身体，遇到困惑尽量与家人、朋友倾诉，适当运动，避免长时间积累消极的情绪。此外，家长对待青春期的孩子，首先要给予更多的尊重和理解，给予孩子适当的独立空间；其次在孩子的一些情感问题上，要给予正确引导和教育；再者多关注孩子的心理变化，如果发现孩子话变少、情绪低落，家长要引起注意，如果持续时间较长，需要积极关注并及时咨询。

　　特别需要注意的是，在和青春期孩子的沟通及处理问题上，家长如果能知晓孩子的需求，先听再说，减少啰嗦式的沟通，避免命令、指责和冲突式处理问题的方式，或许对解决问题更加有效，也能更好地帮助孩子解决心理压力。