本网讯 (记者 吴子漩 编辑 余梦娜) 10月23日，是二十四节气中的第十八个节气“霜降”。“霜降”是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，这时天气渐冷、初霜出现，昼夜温差变化较大，市民要注意防寒防燥。

　　记者从县气象部门了解到，本周周末到下周我县以晴好天气为主，但受到冷空气影响，早晚气温较低，日最低气温将会明显下降，特别是“霜降”节气过后，周六最低温将降至12℃左右，体感转凉较为明显。

　　中医表示，霜降时节，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等，因此可以多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁，可以适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等，还可以适当参加一些有益身心的娱乐活动。

　　另外，这个季节不是人人适合“秋冻”，特别是抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。