本网记者 黄颖颖 编辑 黄佩佩

　　腰腿痛疾病是日常生活中常见的病症。“目前来我院骨科门诊就医的患者中，腰腿痛的患者就占了三分之一。”县人民医院骨科主任医师陈岩表示，腰腿痛是骨科门诊常见病症，其主要病因是腰椎间盘突出，发病率在逐年增加，且有低龄化趋势。

　　

　　

　　尽早就医，对症下药

　　陈医师介绍，腰腿痛的病因复杂，有由于年龄增长后出现退行性病变，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、腰椎滑脱、小关节紊乱等；有由于慢性损伤引起的，如腰肌劳损、韧带劳损、骨折与脱位等；有由于炎症性疾病引起的，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎；也有由于肿瘤引起的，如转移癌、骨髓瘤、脊索瘤等。目前，门急诊常见的腰腿痛病患，主要还是由腰椎间盘突出引起。“腰腿痛一般以中老年人居多，常年的腰肌劳损、累积性损伤，会引起反复顽固性腰腿痛，有些人觉得熬一熬就过去了，这种想法最是危险。”陈医师表示，反复的腰腿疼痛，就应及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。

　　消除误区，积极治疗

　　随着医学影像学的发展和医学知识的普及，腰椎间盘突出症被越来越多的人认识和熟悉。由于腰椎间盘突出症临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易于反复发作，因此，在该病的治疗和认识方面还有一些误区。这些误区有可能导致患者治疗原则上的错误，进而延误甚至加重病情。

　　陈医师强调，治疗腰椎间盘突出症一定要远离以下误区：痛不当病，许多患者认为腰腿痛十分常见，不愿意接受系统的治疗，只是贴些膏药，致使病痛反复，影响生活和工作；不当休息，搓麻将、打牌……这些需久坐的活动都不是在休息，反而加重了脊柱负担；轻信偏方，不少偏方、秘方，疗效不确切，可能贻误病情；治愈后不防护，腰腿痛是由于劳损而发生的结构性疾病，保养大于治疗，治愈后仍需注意防护，防止再次受伤发作；手术万能，手术可以解决了去除突出的椎间盘，减轻疼痛，但也会损伤脊柱正常的生理结构，不重视休养仍有复发的可能。

　　“目前，治疗腰间盘突出症分三种方法：保守，微创，手术治疗等。”陈医师说，一名腰突症患者的最佳治疗方法要根据症状、体征、影像、突出类型、部位等选择，使治疗个性化，科学化。

　　据了解，县人民医院骨科始终坚持以患者为中心，采取综合、个体化的诊疗模式，全程贯穿加速康复理念，精准、微创治疗腰腿痛，尽可能用微创理念和术式来达到开放手术的效果，减少组织损伤，避免术后并发症，加速康复，竭尽所能为患者提供优质的服务和舒适的就医体验。

　　良好习惯，预防疼痛

　　陈医师表示，在门诊中，他碰到不少患上腰腿痛的年轻人。“13至18岁的初高中学生学习坐姿不正确，缺乏锻炼，容易出现腰腿痛。”陈医师说。

　　随着现代生活方式的转变，低头族、“葛优躺”等不良的生活习惯，使人们更容易出现脖子酸痛、腰背不适的问题，发病人群渐趋大众化、年轻化、低龄化。目前，针对此类腰腿痛的治疗方法多种多样，如牵引、推拿、中药热敷、膏药、理疗、针灸、针刀等，明确诊断、精准治疗和康复保健是治疗腰腿痛疾病的关键。

　　“预防腰腿痛，最好的方法是要养成良好的生活习惯。”陈医师表示，居民要均衡饮食，适当补钙，在医生指导下加强腰背肌锻炼，如游泳、平板撑、燕子飞动作等；注意日常坐姿，避免长时间低头久坐，保持“站如松、坐如钟”等良好的形体姿态。