本网讯 (实习记者 陈慧 编辑 余梦娜)《中国天文年历》显示，今日22时59分迎来今年的“小雪”节气。不知不觉，2019年的时间已剩不多，市民在感慨时间飞快的同时，天气也逐渐转冷，羽绒衣、呢大衣等迫不及待地在街上亮相。

　　小雪过后，气温降低，天气干燥，腌肉、腊肠等年货陆续挂上窗台，作为中原大地特殊的一种随节气而生的美味，将与主家一同等待春节的到来。随着气温的降低，人体多种维生素消耗增加，血锌、钙、钠等含量下降，日常饮食要保证充足的膳食营养供应，可适量食用板栗、核桃、红枣、橙子等，提升机体御寒能力。

　　连日来，记者了解到，这个季节为慢性支气管炎、心脑血管疾病高发季。县人民医院医生提醒，老年人在早晚出门时应做好头部保暖，避免冷空气刺激血管，造成心脑血管意外，此外，应避免长时间户外运动。

　　据悉，日平均气温连续5天低于10摄氏度的首日算入冬，我县目前还未进入气象学意义上的冬天。记者从县气象局了解到，未来一周云系较多，我县天气将以多云到阴为主，预计本周六有一次降水过程，降水过后早晚气温逐步降低，白天的最高气温逐步降至20℃以下。下周开始，晨间气温进一步降低，为10℃左右，市民外出须注意防寒保暖，谨防感冒。