本网讯 (记者 倪雪均 编辑 余梦娜) 8月22日，一场雨为燥热的天气带来微清爽的感觉，高温天气有所收敛，早晚的清凉已经传递出初秋的信息。今天是二十四节气中的处暑，是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

　　8月20日，我县出伏，一年里最热的一段日子过去了，不过紫外线强度还是较高，大家仍要注意防晒。虽说副热带高压大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权，退到西太平洋的海上。往往在处暑尾声，让人们再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”，因此，市民还须谨防中暑。

　　此外，台风“利奇马”前脚刚走，周末受第11号台风“白鹿”外围气流影响，预计我县有一次阵性降水和沿海大风过程，市民要注意防汛抗台工作。

　　“离离暑云散，袅袅凉风起”，自处暑节气后，秋风渐起，秋意弥漫，天地清明，人们可以尽情拥抱阵阵凉爽，携家带口出门赏美景。不过昼夜温差较大，降水少，气候干燥，市民要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃生冷辛辣食物，可多吃水果、百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

　　处暑后，人体进入一个新的生理休整阶段，一种莫名的疲惫感经常出现，这就是大家常说的“秋乏”。此时，大家要保证充足的睡眠，饮食方面以清淡为主，科学地贴秋膘，适时地锻炼身体，有助于缓解“秋乏”。