本网记者 陈佳佳 编辑 吴赛露

　　“处暑后十五日为白露，阴气渐重，露凝而白也。”明天是二十四节气中的白露，象征着天气转凉，此节气之后，市民在夜间会感到一丝丝凉意。

　　与白露一同“光临”的，还有冷空气。据县气象部门预测，9月7日-8日，受弱冷空气影响，我县有一次强对流、降温、大风天气过程，局部有暴雨和雷雨大风，届时，降水、降温、大风三大巨头将会“碰面”，预计今明两天我县日平均气温的过程降温幅度可达4~6℃。今日中午前后起到夜里将有雷阵雨天气，有雷雨时伴有短时强降水、雷电、7-9级雷雨大风等强对流天气；明日转阵雨天气，过程大到暴雨，局部有暴雨，雨量30-50毫米，西部山区局部50-80毫米；9日至11日，城区和平原地区最低气温21~23℃，西部山区最低气温17~19℃。沿海海面今日傍晚起偏北风增强到7级阵风8-9级，8日至10日东北风转偏东风7-8级阵风9级；高山地区6-8级偏北大风，平原地区有5-7级大风。

　　未来一周，我县以阵雨或雷雨天气为主，最低气温21~25℃；最高气温28~32℃，这意味着，我县最高气温将落回“2”字头。9月7日(周五)阴有中阵雨或雷雨，局部大雨，25~32℃；9月8日(周六)阴有中阵雨或雷雨，局部大雨，23~28℃；9月9日(周日)阵雨转多云，22~28℃；9月10日(周一)晴到多云，21~30℃；9月11日(周二)多云到阴有阵雨或雷雨，22~30℃；9月12日(周三)多云，午后局部有阵雨或雷雨，24~30℃；9月13日(周四)多云，午后局部有阵雨或雷雨，25~31℃；9月14日(周五)多云，午后局部有阵雨或雷雨，25~32℃；9月15日(周六)多云，午后局部有阵雨或雷雨，25~33℃。

　　白露是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，市民可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些润肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗也更容易接受。

　　白露时节早晚温差较大，市民应及时添加衣被，注意腿部的保暖，并加强锻炼增强体质。此外，“春捂秋冻”也是一条经典的养生保健要诀。但“秋冻”需量力而为，如糖尿病患者、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者、关节炎患者以及体质较弱的老人和儿童都不适合“秋冻”。