本网记者 林子婧 编辑 吴赛露

　　天气渐热，减肥又成为热门话题。这两年，我县刮起了请私人教练指导健身的热潮，让私人教练监督自己“虐练”，成了一种新潮流。

　　

　　

　　私人订制，健身效果更明显

　　6月4日晚，在鳌江的一家健身俱乐部里，记者看到22岁的小何正在私教的帮助下，借助器械进行力量训练。“我觉得自己有点胖，马上要毕业找工作了，所以找了私教订制了专属训练课，希望经过训练减减肥。”小何说，有些动作自己做不标准，请私教指导可以提高效率。

　　与小何有同样想法的人不在少数。该俱乐部私教教练依依告诉记者，现在健身请私教的客户比过去多，她现在有七八个私教学员。“一些客户觉得上大课没有针对性，而且时间、地点不灵活，就选择了私教。”依依说，现在多数健身房会推私教课，满足部分客户的高端需求。

　　健身是一项需要长期坚持的运动，靠个人坚持。有些市民办了健身房的年卡，一年下来却去不了几次，或者运动方法不对没有成效。如果能够有人监督，又能得到专业的指导，情况会不会有所改善呢？很多人正是基于这个原因，找了私教。“私教课贵是贵了点，但是有效果。”市民郭小姐表示，自己曾在健身房办了几次年卡，但多数没能坚持。“报了私教课就不一样。教练每天问我当天的食谱安排，有没有控制好自己的体重，还会为我量身订制训练计划。”

　　私教月收入轻松过万

　　记者从我县多家健身房了解到，随着越来越多的消费者注重更专业化、有针对性的个性订制健身方式，私教课程在健身房里受到不少市民的青睐，目前，私教占健身房收入的三成左右。而根据私教的资质水平，私教课程的收费是每节课200无至300元之间，包月套餐的价格是3000多元，购买课程越多优惠也会越多。按照一个训练计划至少需要3个月来计算，消费者要为自己的身材花费近万元。但是私教贴心的服务、专业的指导意见，让很多人心甘情愿掏钱。

　　私教课程受追捧，教练的工资也是水涨船高。采访中，记者发现，多个健身项目的教练，月薪都在万元以上，有的甚至近2万元，而随着市场的火爆，私教的薪水会越来越高。

　　昆阳某健身工作室的一名教练告诉记者，他正常的上班时间点为每天的14时至21时30分，7个半小时，按一小时一节课的课程算，他一天能为7位顾客上课。“我们工作室会员女性占80%以上，年龄在20至50岁之间，她们都拥有较好的经济基础，对健康和身材的要求更高。”健身旺季时，一个教练有时一天会上10节课，为10位顾客服务，一个月下来，工资轻松过万，有时会达到15000元。

　　如何挑选更专业的私教

　　面对市场上良莠不齐的健身房和私教工作室，消费者如何才能找到一个靠谱的私教呢？记者了解到，健身教练证书主要有三种：一是健身教练国家职业资格认证，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理；二是中国健美协会和健美操协会颁发的健身指导员证书；三是由国内外的各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书。有些健身房在招聘教练时，没有规范的标准，导致教练水平参差不齐。

　　专业人士建议，消费者在选择私教课程时，可以先去上体验课。体验时，一要看教练是否持有国家颁发的《健身教练国家职业资格证》，二要看教练对你的身体评估是否专业、全面，三要看整个过程中教练是否始终在耐心地辅助你运动。

　　此外，健身知识更新很快，私教还需要经常学习才能跟得上。专业人士告诉记者，现在不少俱乐部会固定时间对私教进行等级考核，只有三星级以上的私教才能继续执教，达不到这个标准只能做场地教练。