本网讯(记者 倪雪均 编辑 金雷雷)8月23日是二十四节气的处暑，处暑，即为“出暑”，意味着即将进入气象意义的秋天，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，处暑后我县气温也逐渐下降。

　　这两天，刚刚感受一丝微凉的市民可不要高兴太早，据预报往往在处暑尾声，会再次感受高温天气，也就是名副其实的“秋老虎”，因此秋高气爽的日子可能要等到十月以后。受台风影响，本月接下来的日子我县多阵雨天气，以下为未来一周具体天气情况：

　　8月24日(周四)：多云，午后西部山区局部有阵雨或雷雨，27～35℃；8月25日(周五)：多云，午后西部山区局部有阵雨或雷雨，26～35℃；8月26日(周六)：多云到阴有时有阵雨，26～34℃；8月27日(周日)：多云到阴有时有阵雨，26～33℃；8月28日(周一)：多云到阴有时有阵雨，26～33℃；8月29日(周二)：多云到阴有时有阵雨，26～33℃；8月30日(周三)：多云到阴有时有阵雨，26～32℃。

　　人们在入秋处暑后常常会伴有“秋乏”，所以需要做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。在饮食方面，要注意清淡，润肺防燥，宜益肾养肝，润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。可适当多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等。平时可适量喝些金银花茶、菊花茶。

　　俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。秋天早晚气候温差大，市民早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被。处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动，可以有效疏解“悲秋”情绪。