本网讯（实习记者 林子 编辑 万鑫） 炎炎夏日到了，长时间在高温环境中活动，因人体体内的热量不能很好的散发，使得体温升高，就会产生中暑的情况。中暑会导致头晕呕吐，身体乏力，严重者更会出现高热、神智障碍甚至是昏迷猝死。针对夏季中暑急救，平阳县中医院内科的谢医师讲解了有关中暑的原理和急救建议。

　　谢医师表示，正常人体温能恒定在37摄氏度左右，在环境温度接近或高于体温时，主要靠皮肤的汗液蒸发散发热量，而水的蒸发速度取决于空气的相对湿度，在湿度达到80%以上时，水的蒸发能力就会减弱，空气中的水分接近饱和，无法再携带水分，这时空气温度有多高，人体温度就有多高，所以容易中暑。而当空气湿度小时，水分容易蒸发，与此同时吸收大量热量，人就会感到凉快，哪怕在42度的高温下，只要湿度够小，人体仍然可以维持正常体温。

　　那么中暑后，该怎么处理才是正确的呢？谢医师给出了以下三个步骤：一是要立即将中暑者转移到阴凉、通风、干燥的场所，让病人仰卧，解开衣服透气，更换湿衣服，打开空调或电扇散热，此时切记，避免直接吹风；二是用湿毛巾冷敷头部，擦拭腋下及腹股沟处，如有条件用温水擦拭全身，同时按摩身体，加速血液循环，促进散热；三是如病人意识清醒或经过降温清醒，可喂其饮用绿豆汤、淡盐水，或吃藿香正气水、人丹等解暑。此外，谢医师还强调，一旦出现高烧或神经抽搐等症状，让病人仰卧，保持呼吸通畅，送往医院救治。