本网讯 (记者 倪雪均 编辑 吴赛露) 4月20日，是二十四节气中的谷雨节气，也是春季的最后一个节气。作为暮春标志性的节气，谷雨表明寒潮天气基本结束，雨量逐日增加，在雨水的滋润下，万物更加蓬勃生长。同时，气温节节攀升，初夏将至。

　　  记者从县气象局了解到，未来一周，我县将在晴天和雨天里穿梭，但以阴雨天为主，最高温在20℃以上。虽然气温回升是大势所趋，但仍存在5℃左右的波动，市民切勿因一时贪凉而致感冒。

　　具体天气如下：

　　4月21日(周五)阴有阵雨，17~22℃；

　　4月22日(周六)阴到多云，15~21℃；

　　4月23日(周日)多云到晴，14~22℃；

　　4月24日(周一)晴到多云，13~24℃；

　　4月25日(周二)多云到阴转阵雨，15~24℃；

　　4月26日(周三)阴有阵雨转阴到多云，19~25℃；

　　4月27日(周四)阴到多云有时有阵雨，17~22℃；

　　4月28日(周五)阴到多云，17~26℃；

　　4月29日(周六)多云，13~24℃。

　　  谷雨有“雨生百谷”之意，这一节气与农事的关系最为紧密。《月令七十二候集解》说：“自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”意思是说，春季降雨有利于谷物的生长，因此谷雨时节，是庄稼生长的最佳时节，插秧、播种成为农民们主要的农活，还要做好灌溉和病虫防治等工作。

　　  由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，要多吃些祛风湿、舒筋骨、温补气血、滋阴养胃等功效的食品。除了春捂有度和调养精神、制怒养肝外，在饮食调理上，应少食燥热食物，多吃柔肝养肺的食物，如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等，还要注意及时补水。同时天气转温，室外活动增加，有过敏体质的市民应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。