本网讯 (记者 陈佳佳 编辑 吴赛露) 3月20日春分。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长，春分过后，太阳直射点开始进入北半球，北半球各地开始昼长夜短。春分后，气温逐渐回升，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也非常适宜。但是，早春时节天气变化剧烈，冷暖空气交替，有可能会出现连续阴雨和倒春寒天气。农户应根据这个特点，充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。

　　记者从县气象局了解到，本周天气以多云、阴、小雨为主，交替上场，气温呈波动趋势，总体较暖。3月20日(周一)阴有时有小雨，12～17℃；3月21日(周二)阴到多云，13～19℃；3月22日(周三)多云到阴，下午转阴有雨，10～14℃；3月23日(周四)阴有时有小雨，10～15℃；3月24日(周五)阴到多云，夜里转阴有小雨，10～16℃；3月25日(周六)阴有雨，12～16℃；3月26日(周日)多云转阴有雨，11～15℃。市民外出时不要被暂时的晴朗天气蒙蔽，记得带伞和外套，以备不时之需。

　　春分时节，应当根据个人实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食误区，不宜饮用过肥腻的汤品。要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态，在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，根据体质进行调养，以达到养生的最佳效果。