本网记者 倪雪均 编辑 吴赛露

　　今天是24节气中的冬至。这一天，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长。“数九寒天”也是从今天开始的，冬至后开始“数九”，每9天为一个“九”。冬至已至，虽然有雨，气温却不低，最高温有22℃。

　　记者从气象局了解到，本周以阴雨天气为主，今天有明显降水天气过程，周四起受冷空气影响，气温有所下降。12月21日(周三)阴有小到中雨，局部大雨，17℃~22℃；12月22日(周四)雨止转阴到多云，15℃~18℃；12月23日(周五)晴到多云，10℃~17℃；12月24日(周六)多云，8℃~16℃；12月25日(周日)多云到阴局部有小雨，11℃~18℃；12月26日(周一)多云到阴局部有小雨，15℃~22℃；12月27日(周二)阴到多云，13℃~19℃；12月28日(周三)阴到多云，11℃~16℃。

　　虽然不是假期，但冬至是我国一个非常重要的农历节气，也是一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。在我县，过冬至向来有吃汤圆、擂麻糍、油泡圆的习俗。应节的汤圆、麻糍成了“抢手货”，用糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等材料做成的汤圆香甜可口，食后耐饿，口感甜、滑且软韧。

　　冬至到了，大家在工作之余不要忘了补一补身体。冬季气温低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时，寒冷也影响人的泌尿系统，促使排尿增加，较多的钠、钾、钙等无机盐被排出，因此在多吃蔬菜的基础上，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃甲鱼、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉等食品。